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黄志忠教会了我两种解决一切问题的方法!

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论坛元老

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发表于 2022-11-11 00:15:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄执中讲过一个公式——
问题=期待–现实 当期待大于现实, 就会产生落差(问题), 于是,就会出现情绪。 那怎么解决?

还是根据上面的公式, 2个方向——


1降低期待 指的是,保持平常心,接受当下的自己。

比如—— 我们有时候,看到别人赚钱,会对比,然后焦虑。因为我们的期待是,自己也能赚到很多钱。但可能当下的自己,知识、能力、资源、运气可能都不够。

赚不到钱,只是一个结果。 所以,
如果我们能接受当下自己,降低期待

那再碰到和期待不符的现实,也会觉得正常、能接受,也就不会有情绪。


2提升现实 就是,我们要努力提升自己,让自己变得更好,知识更多、能力更强,能做更多事情,满足那个期待。

这时候,那个落差也会被填平。于是,我们也不会有情绪。

那,我们该选哪个?

我觉得,两个都选,会更好。 就是——
既要降低期待,接受自己,保持平常心。
也要提升现实,努力成长,让自己变得更好。 那,问题就会减少,情绪也会减少。



每个人人生遇到的所有问题,

根源其实都在自己身上。

嗯, 新的一周, 加油哇(???_??)? ·······END·······
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都看到这里了,你不关注一下嘛??????,我每天都更新哇,不更不是人! 今天是持续写作第 508 /600天。

今天是晚9点半睡觉,早5点起床写作第408天。 如果你的朋友
也经常有消极情绪,
欢迎
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