黄志忠教会了我两种解决一切问题的方法！

金家錵錵

黄执中讲过一个公式——
问题=期待–现实 当期待大于现实， 就会产生落差（问题）， 于是，就会出现情绪。 那怎么解决？

还是根据上面的公式， 2个方向——


1降低期待 指的是，保持平常心，接受当下的自己。

比如—— 我们有时候，看到别人赚钱，会对比，然后焦虑。因为我们的期待是，自己也能赚到很多钱。但可能当下的自己，知识、能力、资源、运气可能都不够。

赚不到钱，只是一个结果。 所以，
如果我们能接受当下自己，降低期待 。

那再碰到和期待不符的现实，也会觉得正常、能接受，也就不会有情绪。


2提升现实 就是，我们要努力提升自己，让自己变得更好，知识更多、能力更强，能做更多事情，满足那个期待。

这时候，那个落差也会被填平。于是，我们也不会有情绪。

那，我们该选哪个？

我觉得，两个都选，会更好。 就是——
既要降低期待，接受自己，保持平常心。
也要提升现实，努力成长，让自己变得更好。 那，问题就会减少，情绪也会减少。



每个人人生遇到的所有问题，

根源其实都在自己身上。

嗯， 新的一周， 加油哇（???_??）? ·······END·······
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